分手恢复自我评估

平均约 6 分钟。测试共有 25 条陈述，你按量表评分，大多数人会在 5–8 分钟内完成。

它基于针对关系丧失改编的 Kübler-Ross 五阶段模型：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。你的回答会按各个维度计分，并生成附有实用建议的个性化画像。

是的。你的回答在你的浏览器中处理。我们不出售个人数据，我们的做法符合 GDPR 和 CCPA。你可以随时申请导出或删除数据。

可以，次数不限。为了获得有意义的对比，建议两次测试至少间隔 30 天，因为短期的情绪和生活事件会影响你的回答。

不是。这是一份用于自我反思的自我评估，不是伴侣治疗。如果你正面临严重的关系问题，可以考虑咨询持证的伴侣治疗师。