Câu Hỏi Thường Gặp về Kiệt Sức Công Việc
Đánh giá mức độ kiệt sức của bạn
Bài kiểm tra Nguy cơ kiệt sức mất bao lâu?
Trung bình khoảng 6 phút. Bài kiểm tra có 25 nhận định để bạn đánh giá theo thang điểm, và hầu hết mọi người hoàn thành trong 5–8 phút.
Bài kiểm tra Nguy cơ kiệt sức đo lường điều gì?
Bài kiểm tra dựa trên khung Maslach Burnout Inventory: kiệt quệ cảm xúc, hoài nghi, thành tựu, ảnh hưởng qua lại giữa công việc và gia đình, khả năng hồi phục. Câu trả lời của bạn được chấm điểm theo từng chiều và tạo thành một hồ sơ cá nhân hóa kèm hướng dẫn thực tế.
Dữ liệu của tôi có được bảo mật không?
Có. Câu trả lời của bạn được xử lý ngay trong trình duyệt của bạn. Chúng tôi không bán dữ liệu cá nhân và cách làm của chúng tôi tuân thủ GDPR và CCPA. Bạn có thể yêu cầu xuất hoặc xóa dữ liệu bất cứ lúc nào.
Tôi có thể làm lại bài kiểm tra Nguy cơ kiệt sức không?
Có, bạn có thể làm bao nhiêu lần tùy thích. Chúng tôi khuyên nên đợi ít nhất 30 ngày giữa các lần làm lại để so sánh có ý nghĩa, vì tâm trạng ngắn hạn và các sự kiện trong cuộc sống có thể làm câu trả lời của bạn thay đổi.
Đây có phải là chẩn đoán lâm sàng không?
Không. Đây là công cụ tự sàng lọc, không phải chẩn đoán lâm sàng. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe tinh thần của mình, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.