การคัดกรองความเสี่ยงจากการอ่วมแอ

โดยเฉลี่ยประมาณ 6 นาที แบบทดสอบมี 25 ข้อความให้คุณให้คะแนนตามระดับ และคนส่วนใหญ่ทำเสร็จภายใน 5–8 นาที

อ้างอิงกรอบ Maslach Burnout Inventory ได้แก่ ความอ่อนล้าทางอารมณ์ ความเย้ยหยัน ความสำเร็จ การที่งานล้นเข้ามาในชีวิตส่วนตัว และความสามารถในการฟื้นตัว คำตอบของคุณจะถูกให้คะแนนในแต่ละด้านและสร้างโปรไฟล์เฉพาะตัวพร้อมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง

ใช่ คำตอบของคุณถูกประมวลผลในเบราว์เซอร์ของคุณ เราไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล และแนวปฏิบัติของเราสอดคล้องกับ GDPR และ CCPA คุณสามารถขอส่งออกหรือลบข้อมูลได้ทุกเมื่อ

ได้ — ทำกี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ เราแนะนำให้เว้นอย่างน้อย 30 วันระหว่างการทำซ้ำเพื่อให้เปรียบเทียบได้อย่างมีความหมาย เพราะอารมณ์ช่วงสั้นและเหตุการณ์ในชีวิตอาจทำให้คำตอบของคุณเปลี่ยนไป

ไม่ใช่ นี่เป็นเครื่องมือคัดกรองด้วยตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก หากคุณกังวลเรื่องสุขภาพจิต โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณวุฒิ