แบบทดสอบรูปแบบการผูกพัน

โดยเฉลี่ยประมาณ 6 นาที แบบทดสอบมี 24 ข้อความให้คุณให้คะแนนตามระดับ และคนส่วนใหญ่ทำเสร็จภายใน 5–8 นาที

อ้างอิงกรอบรูปแบบความผูกพันของ Bowlby/Ainsworth ได้แก่ แบบมั่นคง แบบกังวล แบบหลีกเลี่ยง และแบบไร้ระเบียบ คำตอบของคุณจะถูกให้คะแนนในแต่ละด้านและสร้างโปรไฟล์เฉพาะตัวพร้อมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง

ใช่ คำตอบของคุณถูกประมวลผลในเบราว์เซอร์ของคุณ เราไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล และแนวปฏิบัติของเราสอดคล้องกับ GDPR และ CCPA คุณสามารถขอส่งออกหรือลบข้อมูลได้ทุกเมื่อ

ได้ — ทำกี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ เราแนะนำให้เว้นอย่างน้อย 30 วันระหว่างการทำซ้ำเพื่อให้เปรียบเทียบได้อย่างมีความหมาย เพราะอารมณ์ช่วงสั้นและเหตุการณ์ในชีวิตอาจทำให้คำตอบของคุณเปลี่ยนไป

ไม่ใช่ นี่เป็นการประเมินตนเองเพื่อการทบทวน ไม่ใช่การบำบัดคู่รัก หากคุณกำลังรับมือกับปัญหาความสัมพันธ์ที่ร้ายแรง ลองพิจารณาพูดคุยกับนักบำบัดคู่รักที่มีใบอนุญาต