Pytania Dotyczące Przygotowania Do Rozstania
Wspólne pytania dotyczące testów przygotowania i radzenia sobie z rozstaniem
Ile trwa test powrotu do równowagi po rozstaniu?
Średnio około 6 minut. Test zawiera 25 stwierdzeń, które oceniasz na skali, a większość osób kończy go w 5–8 minut.
Co mierzy test powrotu do równowagi po rozstaniu?
Opiera się na pięciostopniowym modelu Kübler-Ross, dostosowanym do straty związku — zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja. Twoje odpowiedzi są oceniane w każdym wymiarze i tworzą spersonalizowany profil z praktycznymi wskazówkami.
Czy moje dane są prywatne?
Tak. Twoje odpowiedzi są przetwarzane w Twojej przeglądarce. Nie sprzedajemy danych osobowych, a nasze praktyki są zgodne z RODO i CCPA. W dowolnym momencie możesz poprosić o eksport lub usunięcie danych.
Czy mogę ponownie wykonać test powrotu do równowagi po rozstaniu?
Tak — tak często, jak chcesz. Zalecamy odczekać co najmniej 30 dni między kolejnymi podejściami, aby porównanie miało sens, ponieważ krótkotrwały nastrój i wydarzenia życiowe mogą zmieniać Twoje odpowiedzi.
Czy to diagnoza kliniczna?
Nie. To refleksyjna samoocena, a nie terapia par. Jeśli mierzysz się z poważnym problemem w związku, rozważ rozmowę z licencjonowanym terapeutą par.